【第116回】マムズカフェ・妊娠期の心得（３）

【番組紹介】

①mixi連動企画『ナチュラル・マムズ・カフェ』
いらっしゃいませ。ここは自然育児や自然食に関心を持つナチュラルなマムズ「あきこさん」と「ゆかりさん」のカフェ。今回の話題は—「子どもの食事（１）」についてです。みなさんもmixiの｢へそのお.com｣コミュに参加して「ナチュラル・マムズ・カフェ」にご来店ください。

②シリーズ企画『ママに代わって行ってきます！』
メルマガでおなじみの３姉妹ママ・チエさんが、毎日忙しいママに代わって、ママたちの知りたいことを取材したり調べたりしてお送りします。今回も、「妊娠期から出産直後までの心得」について、はとがや助産所所長で助産師の鵜野洲みどり先生にお話しを伺いに行ってきます！

今回は、全６回の３回目。「大切にしたい妊娠期の過ごし方～食事と運動～」についてです。