しっかり睡眠を

みなさんこんにちは、シズカです
インフルエンザに脅威を感じながらも、ありがたいことに今のところは元気に過ごしています。

理由の一つとして考えられるのは、羽毛布団です ちょっと暑すぎるかな、と思って昨年までは薄い羽毛布団を使っていたのですが、今年は厚手のものに替えて見たんです。そうしたら夜中、ぐっすり眠れているようで、大正解でした 今まではフローリングの床とマットレスの間にアルミの防寒シートを入れて、その上に敷布団という組み合わせで冬場をしのいでいましたが、防寒シートなんて必要なくなってしまいました。軽いし暖かいし、羽毛布団バンザイです。みなさんはどんな防寒対策されていますか？

インフルエンザも風邪も、抵抗力があれば軽く済む可能性は高くなるはずですよね。抵抗力をつける方法の一つとして、大人も子どももシンプルに睡眠と食事はしっかりと確保したいですね。

ぐっすり眠る、といっても、でも弟君はまだまだ夜泣きをしてくれちゃいます。お姉ちゃんの時は２歳半くらいまであったのでまだもうしばらくは無理でしょうね・・・もっともおっぱい君なので泣いたら即、口封じをすれば大抵はおさまってしまうのですが。本人としてはどうなんでしょうね、果たして夜泣きしてもぐっすり眠れているんでしょうか？・・・眠れているんでしょうね・・・ママの気も知らないで・・・

ママも一緒に寝てしまっていればそれはそれでまだいいのですが、厄介なのはまだ起きている時に泣かれてしまうこと。やっていた作業が全部中断されてしまいますから。２１：３０過ぎにはいったん寝るのですが２３：００頃から危険な時間帯に差し掛かります。

泣き出したタイミングで私も就寝できるように調整するように頑張ってはいるのですがなかなか・・・“子どもも寝てしまったし、あとは完全に私だけの時間”、という日が一日も早く来るように願う毎日です。

夜泣きで悩んでいるママさんも多いことと思います。でも大丈夫ですよ、うちのお姉ちゃんなんてもう夜中は何しても起きませんから。この間私より先に弟君の夜泣き現場に駆けつけた旦那が目撃したのは、目をつむって泣きながら一生懸命お姉ちゃんのパジャマをまさぐってめくりあげようとしていた弟君そんなことはつゆ知らず、ぐっすりネンネのお姉ちゃんでした。